Es gibt verschiedene Zahnputztechniken wenn man mit der Handzahnbürste ( mit der Maschine geht das anders ) putzt z.B.
nach Bass,
nach Stillmann oder
nach Charters
Die unterscheiden sich im Ansetzen der Zahnbürste und in ihrer Bewegungsrichtung. Über den Vorzug dieser oder jener Methode gibt es bei den Experten unterschiedliche Auffassungen auch unter Berücksichtigung auf Karies, Paradonthose und anderen Zahn-Krankheiten.
Viel wichtiger ist aber bei einem gesunden Zahn die Systematik des Putzens, welche stets nach dem gleichen, einmal fest eingeprägten Schema erfolgen sollte, um auch wirklich alle Zahnflächen sauber zu kriegen. Die gesamte Putzerei sollte mindestens 3 Minuten dauern. Da gibt es sogar so ne Art Eieruhren, die das zur Hilfe messen. Zähneputzen sollte immer richtig, auch ohne Nachdenken, gemacht werden.
Man beginnt im Oberkiefer rechts außen bei den hinteren Backenzähnen, reinigt dann die Außenseiten der Schneidezähne und Backenzähne der anderen Seite. Jeden Zahn so 10 bis 15 Mal bürsten.
Dann ist auf die selbe Weise der Unterkiefer an der Reihe. Nach der gleichen Systematik werden anschließend die Innenflächen der Zähne gereinigt.
Abschließend wird eine Reinigung aller Kauflächen der Backenzähne durchgeführt. Wenn man dabei noch mal die Schneidezähne trifft ist das auch nicht schlimm.
Zum Lernen ruhig einen Zettel an den Badezimmerspiegel kleben, der an das wichtigste jedes Mal erinnert.
Diese Putzerei sollte nach Möglichkeit zweimal täglich, nach dem Frühstück, auf jeden Fall vor dem zu Bett gehen erfolgen.
Die Bürste darf dabei nicht zu fest an die Zähne gedrückt werden, da sich sonst zum einen die Büschel umbiegen und nicht mehr ihre volle Putzwirkung entfalten können, zum anderen das Zahnfleisch und die Zahnhälse geschädigt werden.
Vor dem Putzen sollte der Mund mit Wasser gründlich ausgespült werden, um so frische Speisereste und Rückstände von sauren Getränken schon vor der eigentlichen Reinigung zu entfernen. Nach der Aufnahme von stark sauren Speisen und Getränken wird von Fachleuten empfohlen, noch einige Zeit mit dem Putzen zu warten.
Es gibt da sogar spezielle Helferchen zur Reinigung der Prothesen, auch Brücken und so weiter. Aber BITTE, das will ich hier nicht wiedergeben.
Beim nächsten Zahnarztbesuch einfach mal fragen wie das geht und die Sprechstundenhelfer(innen) zeigen das so lange bis zum abwinken. Und das kann Spaß machen.
